Jelen dokumentumot készítette: a Emberi Erőforrások Minisztériuma Egészségügyért Felelős Államtitkársága Lezárás dátuma: 2020. 03. 15.
Az új koronavírus járvány terjedésének megelőzése érdekében kiemelten fontos, hogy MINDENKI TARTSA BE az alábbi óvintézkedéseket, segítsen betartani a környezetében:
- emberi érintkezések, találkozások lehető legnagyobb mértékű csökkentése
- személyes higiéne betartása
- felületek rendszeres tisztítása, fertőtlenítése
- szervezet védekezőképességének megtartása
- tünetek jelentkezésekor korai orvoshoz fordulás
- hiteles információkból folyamatos tájékozódás
EMBERI ÉRINTKEZÉSEK KERÜLÉSE
- Lehető legkevesebb emberrel kerüljön fizikai kapcsolatba!
- Ha teheti, maradjon otthon!
- Nagyszülőket ne látogassa!
- Utcára ne menjen!
- Vendéglátó helyeket kerülje!
- Fodrászhoz, kozmetikushoz ne menjen!
- Tömegközlekedést ne használja!
- Tartsa be az 2 méteres távolságot más személyektől!
- Kerülje a szokásos üdvözlési formákat (puszit, kézfogást, ölelést)!
SZEMÉLYI HIGIÉNE
- Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 20 másodpercig szappannal és folyóvízzel, vagy tisztítsa meg alkoholos kézfertőtlenítővel! Tegye ezt hazaérkezés után, ételkészítés előtt és közben, étkezés előtt, WC használatot követően, tüsszentés, köhögés, orrfújás után, beteggel érintkezés előtt és után, állatokkal vagy állatok ürülékével való érintkezés után.
- Mosson kezet a „kézhigiéne öt momentuma” alapelvnek megfelelően: benedvesítés, beszappanozás, dörzsölés, öblítés, szárítás.
- Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően!
- Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne kezébe köhögjön illetve tüsszentsen, hanem behajlított kar könyökhajlatába!
- Csak akkor használjon maszkot, ha légzőszervi tünetei vannak (köhögés, tüsszentés), ezzel védje a környezetében lévőket!
KÖRNYEZET TISZTÍTÁSA
- Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például: asztalok, ajtógombok, világítókapcsolók, fogantyúk, íróasztalok, WC-k, csapok, mosogatók és mobiltelefonok)!
- Szellőztessen gyakran!
SZERVEZET VÉDEKEZŐKÉPESSÉGÉNEK MEGTARTÁSA
- Mozogjon rendszeresen!
- Étkezzen kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt!
- Pótolja vitaminraktárait!
- Kerülje a dohányzást és alkoholfogyasztást!
KORAI ORVOSHOZ FORDULÁS
Ha Önnél láz, (száraz) köhögés, nehézlégzés jelentkezik,
- azonnal hívja fel háziorvosát
- maradjon otthon, és kövesse orvosa utasításait!
HITELES INFORMÁCIÓK
Tájékozódjon hiteles forrásokból!
- Nemzeti Népegészségügyi Központ honlapja (www.nnk.gov.hu)
- Központi kormányzati koronavírus portál (www.koronavirus.gov.hu)
- WHO honlapja (www.who.int)
- Ismerje és kövesse a szakmai, hatósági ajánlásokat, utasításokat!
- Ossza meg a hiteles információt ismerőseivel is!
TOVÁBBI SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGE?
Amennyiben további kérdés merül fel Önben, az alábbi elérhetőségeken állunk az Ön szíves rendelkezésére:
- telefonszám: 06 80 277 455 és 06 80 277 456
- emailcím: koronavirus@bm.gov.hu
- honlap: https://koronavirus.gov.hu/
- facebook oldal és messenger: https://www.facebook.com/koronavirus.gov.hu/
