Április 11. a költészet napja, így egy egészségről szóló gyermekverset osztunk meg olvasóinkkal.
S hogy miért gyermekvers? Mert az egészségtudatos életmódot már gyermekkorban el kell kezdeni és ennek - ahogy a vers is mondja - három alappillére: az étkezés, a mozgás és a pihenés.
Kellemes olvasgatást!
Papp Róbert: Egy dal az egészségről
Elmondom,ha érdekel
Néked is barátom,
Mi a sok dolog közül
A legfontosabb három
Az első:az étkezés,
Második:a mozgás,
Harmadik:a pihenés,
Mély és nyugodt alvás
Elsőként az étkezés
Következik,pajtás
Ügyeljünk,hogy mit is mond
A régi közmondás:
Reggelizz,mint egy király,
Ebédelj,mint polgár,
Vacsorára,mint egy koldus,
Csak annyit fogyasszál
A második próba jön:
Mindennapi mozgás
Energia költözik
Beléd és kitartás
Egészséges színű és
Sugárzó lesz arcod
Jobban érzed magad majd
Bőrödben,meglátod
Jöjjön most a harmadik:
Pihenés és alvás
Lazítás nélkül te is
Fáradékonnyá válsz
De ha itt a nyaralás,
Gondjaidtól megválsz
Csúcsformába kerülsz majd
S minden téren helyt állsz
Nem csalás,Nem ámítás:
Óvd az egészséged!
S holnaptól az életed
Boldogabban éled
És hogy mindezt betartod,
Csak terajtad múlik
S meglátod,hogy könnyedén
Feljutsz majd a csúcsig
forrás: CerkaFirka
